儿童运动班和体适能课程
子类别
参加儿童运动班对孩子的好处
在竞争剧烈的社会，很多小朋友都会参加课外活动来获得优势。 这些活动对巩固智力、性格、社交行为及学习能力的发展奠下基础，同时确保孩子不会落后于其正常发展里程。
儿童运动课程也不例外。 很多研究出参与运动可提升小朋友的体能、社交、情绪及认知发展1。 儿童运动班可保持儿童身体健康，促进他们的运动技能和体格质素发展，所以儿童体适能训练是儿童成长阶段中不可或缺的2。
社交方面，也有证据支持儿童运动课程可以培养孩子的领导才能、决策能力和缔造和谐社会的能力3，从而增加儿童的社交自信及归属感，避免受到朋辈的负面影响4。 Bradley和Conway的研究亦发现，高度参与竞技运动的学生拥有更强的自尊心及自我概念，更能培养社交技巧5。
参与儿童体适能课程对心理和情绪发展有正面影响，提高自尊心、减少抑郁症状6和社交焦虑7。 课外运动比赛也让孩子学会勇于面对失败，将负面情绪转化成再接再厉的动力。
现在亦有充分证据说明儿童参与运动班可改善他们的专注力及学术表现。 幼童的运动技能和认知发展有确切的相关性。 另外也有证据表显示，小学生的运动技能与数学分析和语言理解的认知学习能力是有相关性的8。
Eccles 及 Barber （et al）的研究指出，孩子若透过参与课外活动发掘到个人兴趣，可以改善他们的认知能力及专注力，这些改变会从学术表现中反𣅡出来9。 800 米游泳比赛、长距离田径运动和越野跑等讲求耐力的运力动，可培养学生的专注力及面对挑战时所需的韧性10。 Bradley 与Conway认为参与竞技运动可令学生做事更认真、有效率、有组织及系统性，所以我们相信课后儿童运动课程有助转化成学习和应试的优势。
我们多元化的课外儿童运动课程是为发展孩子对事情的坚持、领导才能及团队合作精神，提高韧性及改善认知发展而设计的。 儿童通过挑战自己、建立社交自信和终一生受用的健康习惯，识别自己和其他人不相同的地方。
亚洲最受欢迎的儿童运动活动有什么？
亚洲最受欢迎的儿童运动活动因国家和文化而各有不同。 然而，一些在亚洲不同地区普遍受欢迎的运动项目：
- 足球: 足球是许多亚洲国家，包括日本、韩国、中国和印度等地，受欢迎的儿童运动项目。 许多学校和组织提供儿童足球课程，让儿童学习和参与这项运动。 足球非常普遍，因为它是一项容易参与的运动，价钱相对便宜，不需要太多设备或场地。 足球是一项对儿童体能要求较高的活动，也是个有效的心血管运动，帮助儿童建立力量、耐力和灵活性。 它也是一项团队运动，要求球员们共同合作、沟通并发挥团队精神。 这有助于儿童发展重要的社交技巧并建立友谊。 足球是项需涉及多个技巧的运动，包括运球、传球、射门和防守。 练习和提高这些技能可以帮助儿童建立自信并获得成就感。 最后，足球是一项拥有丰富文化历史的全球运动，它有着凝聚不同国家和文化的力量。 这有助于儿童培养对多样性和不同观点的欣赏。
- 羽毛球: 羽毛球也是中国、印尼和马来西亚等国家较受欢迎的儿童运动项目之一。 在学校的儿童体育课程中经常教授羽毛球，并有许多青少年羽毛球计划可供参加。 羽毛球同样是一项要求很高的儿童运动，需要具有敏捷性和耐力。 涉及的技能包括手眼协调、步伐和击球选择。 羽毛球可以个人或团队参与，这需要合作，并有助于培养运动精神和学习到公平竞争意识。
- 游泳: 这是在许多亚洲国家，包括日本、韩国和中国等地较受欢迎的儿童运动项目之一。 许多学校和社区中心提供儿童游泳课程和比赛计划，而且习泳不需要太多的设备，小朋友可容易参与。 游泳是一项低冲击运动，可以为儿童提供全身的运动，包括彻底的心血管训练。 透过参加这些儿童体育课程，孩子们可以学习一系列技能，包括呼吸控制、游泳技巧和四肢协调。 最重要的是，游泳是一项重要的生活技能，可以帮助孩子们在水域周围保持安全。 它还可以让孩子建立信心和技能，使他们能够安全地享受水上活动。
- 武术: 儿童武术课程在日本、中国、韩国和泰国等地非常受欢迎。 许多孩子学习武术是为了加强自卫、纪律和促进身体健康。 自卫技能可以帮助孩子们在危险情况下保持安全，并使他们在能够在保护自己时获得自信和力量。 这项艺术需要纪律、专注和自我控制，可以帮助孩子们培养重要的生活技能。 通过结构化的培训或儿童运动课程，孩子们学会设定目标、努力训练和保持专注，这些能力可以应用到生活的其他方面。 它还可以教导孩子们尊重自己和他人，并对自己的行为负责任。 这有助于孩子们发展重要的品格特质，如诚实、正直和同理心。
- 体操: 这正在成为许多亚洲国家，包括中国、日本和韩国等地越来越受欢迎的儿童运动课程之一。 许多学校和运动训练中心提供这项儿童运动班。 参与这类儿童运动班有助孩子增强力量、灵活性、平衡力和协调能力。 除了身体上的好处外，它对孩子的心理健康也有积极的影响。 体操可以帮助减轻压力和焦虑，提高自信心。 由于参加训练和遵守规则需要纪律性，它可以教导孩子重要的生活技能，例如设定目标、坚持不懈和运动精神，这些技能在学业、人际关系甚至未来职场上都非常宝贵。
其他在亚洲受欢迎的儿童运动活动还包括乒乓球、篮球、排球、跆拳道和网球。 在亚洲有许多机会让孩子参与体育运动，参加儿童运动课程可以带来许多在身体、社交和情感上的好处给子女。
多元化的课后儿童运动课程
运动课程有趣又刺激，教会儿童终生受用的技能。 我们多元化的课后儿童运动课程包括球类运动、各类型的溜冰和户外探险、水上运动和室内外体适能锻炼。
提高球技的儿童运动课程羽毛球/乒乓球、棒球/排球、篮球、保龄球、足球、高尔夫球、综合运动、榄球、网球及壁球。
我们各种课外溜冰课程涵盖溜冰/曲棍球、滚轴溜冰、滑冰及滑板。
其他户外儿童运动活动包括帆船、滑浪、游泳，更有包括独木舟（canoe、 kayak）、直立板、浮潜和水肺潜水、花式滑水及滑浪风帆的综合水上运动班。
一些儿童运动活动更能增强身心健康，亦有田径、单车、骑马、攀石、越野跑、远足和森林学校等。
虽然应试准备和日常温习对小朋友来说是很重要，但透过参加儿童体适能课程取得更平衡的学习体验，得到全人发展，建立终身学习热诚同样重要的。
虽然应试准备和日常温习对小朋友来说是很重要，但透过儿童体适能课程取得更平衡的学习体验，得到全人发展，并且建立终身学习热诚同样是十分珍贵。
Bizibuz KnowYourChild™：看看你的孩子是否拥有运动天赋
Bizibuz独有的KnowYourChild™是一系列为不同年龄孩子而设的基准测试工具，追踪儿童发展，发掘隐藏天赋让家长作出合适的干预，并利用这些数据给家长提供活动建议，追踪监察这些活动对孩子之后发展的成效。
KnowYourChild™运用了先进的演算法，结合来自多间著名学府的学者共同开发，包括香港理工大学、香港教育大学、汉基国际学校，及加拿大国际学校。
我们的KnowYourChild™小学评估工具是首个为6-9 岁儿童评估肢体技巧发展及运动倾向。孩子需要根据指示进行练习，用电脑滑鼠复制及追踪一系列游戏，并通过操作计算机键盘来测量灵活性和双边协调。完成后，家长会收到一份详尽的综合报告，包括一系列活动建议以改善其较弱的领域（数值低于参考平均值一个级别）及栽培提升其天赋潜能（数值高于参考平均值两个级别以上）。此外，若孩子曾经完成KnowYourChild™，第二次的综合报告将包括发展趋势分析，以追踪一系列学习活动后孩子发展里程的裨益。
浏览KnowYourChild™，进一步探索您孩子的发展进程和活动建议，发挥他们的运动才能。
相关Kidzbiz
参考资料
1. Richard Bailey, Kathleen Armour, David Kirk, Mike Jess, Ian Pickup, Rachel Sandford & BERA Physical Education and Sport Pedagogy Special Interest Group (2009) The educational benefits claimed for physical education and school sport: an academic review, Research Papers in Education, 24:1, 1-27, DOI: 10.1080/02671520701809817
2. Rebecca Duncombe, Pat Preedy. (2021) Physical development in the early years: exploring its importance and the adequacy of current provision in the United Kingdom. Education 3-13 49:8, pages 920-934.
3. Lars Bjørke, Kjersti Mordal Moen. (2020) Cooperative learning in physical education: a study of students’ learning journey over 24 lessons. Physical Education & Sport Pedagogy 25:6, pages 600-612.
4. Leonard M. Wankel & Bonnie G. Berger (1990) The Psychological and Social Benefits of Sport and Physical Activity, Journal of Leisure Research, 22:2, 167-182, DOI: 10.1080/00222216.1990.11969823
5. Bradley, J. L., & Conway, P. F. (2016). A dual step transfer model: Sport and non-sport extracurricular activities and the enhancement of academic achievement. British Educational Research Journal, 42(4), 703-728.
6. Eime, R.M., Young, J.A., Harvey, J.T. et al. A systematic review of the psychological and social benefits of participation in sport for children and adolescents: informing development of a conceptual model of health through sport. Int J Behav Nutr Phys Act 10, 98 (2013). https://doi.org/10.1186/1479-5868-10-98
7. Annemarie Schumacher Dimech, Roland Seiler. Extra-curricular sport participation: A potential buffer against social anxiety symptoms in primary school children, Psychology of Sport and Exercise, Volume 12, Issue 4, 2011, Pages 347-354, ISSN 1469-0292, https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2011.03.007.
8. Osama Abdelkarim, Achraf Ammar, Hamdi Chtourou, Matthias Wagner, Elke Knisel, Anita Hökelmann, Klaus Bös, Relationship between motor and cognitive learning abilities among primary school-aged children, Alexandria Journal of Medicine, Volume 53, Issue 4, 2017, Pages 325-331, ISSN 2090-5068, https://doi.org/10.1016/j.ajme.2016.12.004.
9. Eccles JS, Barber BL, Stone M, Hunt J. Extracurricular activities and adolescent development. J Soc Issues (2003) 59:865–89. doi:10.1046/j.0022-4537.2003. 00095.
10. Bailey, R. (2006), Physical Education and Sport in Schools: A Review of Benefits and Outcomes. Journal of School Health, 76: 397-401. https://doi.org/10.1111/j.1746-1561.2006.00132.x
11. Bradley, J. L., & Conway, P. F. (2016). A dual step transfer model: Sport and non-sport extracurricular activities and the enhancement of academic achievement. British Educational Research Journal, 42(4), 703-728.