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给儿童的田径课程
尽管田径可以被广泛地定义为需要体力、速度和/或技能的运动,但在Bizibuz平台上,它指的是包括短跑、路跑、长跑、标枪、跳高、竞走和体能项目在内的活动。儿童从会走路的年龄开始就可以参与田径运动,并能让幼儿及小朋友"放电",为大龄儿童学懂如何竞争。
田径运动对儿童的好处包括:
- 鼓励活跃的生活方式,为成年后建立健康的生活模式。
- 提高认知能力的发展
- 提高社交技能
- 对身体好,如加强骨骼健康
- 预防未来的心血管疾病、癌症和代谢性疾病
- 提高参与度和增强自信心
- 改善睡眠质量,提高儿童的适应力和注意力