给儿童的综合运动课程

在Bizibuz平台上，综合运动是指任何包含一种以上的运动训练。例如，与健身教练进行多项目训练、结合两种运动如游泳和跑步的训练、训练以准备参加两项全能运动、又或者结合足球、盖尔足球和篮球规则和技能的多项运动训练。综合运动可以在室内或室外进行。

儿童参与综合运动的好处包括

• 建立积极的生活方式，为成年后建立健康的生活方式
• 提高认知能力发展
• 提高社交技能和学懂团队合作
• 通常是培养腹部、腿部和腹部肌肉的力量
• 改善平衡、姿势和关节灵活性
• 预防未来的心血管疾病、癌症和代谢性疾病
• 提升参与水平和信心
• 更好的睡眠质量，提高小朋友的适应力和注意力

参与多项运动与只专业培训单一运动相比，其主要好处包括

• 减少肌肉骨骼损伤的可能性
• 提供一系列运动的机会，以便日后专攻。