给儿童的户外活动课程

户外活动大概意指露营、行山、野外探险和求生训练营。在Bizibuz平台上，这即是任何能让你的小朋友沉浸在户外教育课程中结构化或非结构化活动。

为什么让小朋友们感受到天气的热、环境的湿乱，和与大自然交流很重要？

众所周知，参与户外活动可减低压力，减少皮质醇（压力荷尔蒙）。它还与降低抑郁症有关，因为它有助于提高多巴胺水平（一种神经递质）。暴露在阳光下还可以让小朋友的身体从皮肤中的胆固醇产生维生素D，这可帮助身体从肠道吸收钙质，令骨骼更健康。

另外，儿童长时间参与户外活动，可以降低患近视的风险，推迟近视的发展。其原理仍不甚明，但更自然的昼夜节律、接触不同色度的光线以及增加体育活动都是潜在因素。

户外活动还为小朋友们提供了一个伸展双腿的机会，例如大跳，爬树等。这可以提高小朋友的速度、力量和耐力，这可在他们没有意识的情况下锻炼出来。户外活动也为小朋友们提供了一个机会，让他们亲身了解户外环境，欣赏生态系统的平衡，了解自然力量，或者只是享受乱七八糟的乐趣。

户外活动适合任何年龄的儿童，包括