给儿童的帆船课程

帆船运动可以是一种休闲活动（巡航）或运动（比赛）。向儿童传授帆船运动越来越受欢迎，因为驾驶小艇的感觉可以给小朋友带来自信，让他们有信心去追求他们所想的一切。

其中一个向您的小朋友介绍帆船运动的好方法是参加Optimist小艇课程。最初，小朋友将与另一个小朋友分享小艇，专注于转向、平衡、简单调帆等基本技能，并学习所有基础的术语和理论。在随后的课程中，小朋友可以学习如何单手驾驶小艇，和一切包括管理船的索具、翻船和航行技术。在这个阶段，非常重要的是，你的小朋友要继续增加他们的航行时间，以实践他们所学的一切。一旦小朋友能够在没有帮助的情况下启动和收回小艇，并在轻度到中度风的情况下单手在三角区航行，他们就可以开始学习比赛技巧和比赛规则。

Optimist小艇是小朋友开始学习的一种方式，因为它的尺寸、稳定性和宽容性使小朋友能够轻松掌握比赛中所需要的身体、技术和竞赛技能。然而，还有许多其他的中板船，小朋友可以选择从Optimist课程开始，或在Optimist课程后毕业。例如，Laser Pico或Laser，Wayfarer，太阳鱼，RS Feva，RS Quest，RS Tera或Topper。更高级的单人帆船或团队帆船包括29ERs、49ERs、420、470、RS 2000和Waszp，还有很多其他的龙骨船和多体船的比赛级别可以探索。

启航的最佳年龄是7-8岁，因为这时小朋友大概已有足够的游泳技能和逗留在水上的信心。虽然Optimist小艇可以在15岁之前用于教学，但任何年龄都可学习航海。

帆船运动对儿童的好处包括：

• 鼓励积极的生活，为成年后建立健康的习惯
• 提高认知能力的发展
• 学习关键的生存技能，如导航、绳结、天气模式和安全制式
• 提高社交技能和团队精神
• 对身体的好处，如强化肌肉和骨骼生长
• 预防未来的心血管疾病、癌症和代谢性疾病
• 提高参与水平和信心
• 改善睡眠质量，提高儿童的适应力和注意力
• 学习如何处理成功和在失败中反弹，并在参加竞技帆船比赛时建立自己的性格
• 当父母也出海的时候，培养家庭亲子时间!