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      给儿童的水上运动课程

      水上运动是指任何与水有关的活动,但在Bizibuz平台上,它是一个没有被列入其他子类别的水上运动的活动。这可能包括如划艇、独木舟、水肺潜水和浮潜等活动。

      小朋友开始这些活动的适当年龄取决于是否需要游泳技能。例如,2岁的小朋友可以在佩戴漂浮装置的情况下开始享受划艇和独木舟的乐趣,但他们不太可能主动掌舵或划水。最好是小朋友能够坐着不动并且能够漂浮。

      小朋友学习浮潜的最常见年龄是5-6岁,这时他们有足够的游泳技能,并能处理面罩和呼吸管。

      通常情况下,小朋友至少在8岁之前都不会准备好学习水肺潜水。即使如此,他们也可以在游泳池中练习,并学习潜水理论,直到10岁时开始培训认证。小朋友必须在医学上适合潜水,已经学会了安全措施和潜水原则,并且足够成熟,可以处理设备和经验。

      水上运动对儿童的好处包括:

      • 鼓励积极正面的生活方式,为成年后建立健康的生活模式
      • 提高认知能力
      • 提高社交技能的发展
      • 对身体的好处包括如加强肌肉和骨骼发展
      • 预防未来的心血管疾病、癌症和代谢性疾病
      • 提高参与水平和信心
      • 改善睡眠质量,提高儿童的适应力和注意力
      • 培养家庭联系的时间

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