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      給兒童的劍擊課程

      劍擊可分為三種相關的競爭性格鬥運動,即花劍、重劍和佩劍。當武器與對手接觸時就能獲得分數。然而,這三種劍擊都使用不同的劍,並有不同的規則,所以大多數競技劍擊手只選擇專攻一種劍擊項目。

      劍術在中國古代相當普遍。而在19世紀歐洲,現代形式的劍擊武術亦相對崛起,後來被意大利學派和法國學派修改。

      劍擊是最早納入奧運會的項目之一,亞洲運動員近年也在奧運會上多次獲得劍擊獎牌,例如,中國佩劍劍擊手仲滿在2008年奧運會上獲得金牌,香港花劍劍擊手張家朗在2020年東京奧運會上獲得金牌,以及韓國佩劍劍擊隊在2020年東京奧運會上獲得金牌。

      在一般情況下,鑑於對平衡和手眼協調的要求,兒童必須至少在7歲以上才能學習劍擊,而開始學習的平均年齡接近9歲。

      劍擊對兒童的好處包括:

      • 純粹和簡單的樂趣,並在精神上投入
      • 令生活更充實,為成年後建立健康的生活作式
      • 提高認知能力的發展
      • 對身體的好處包括增強力量和靈活性,特別是在腿部、腰腹和主要手臂/腕部,以及令心血管更健康
      • 培養批判性思維和專注力
      • 學懂如何處理成功和如何從失敗中反彈,並在參加競技劍擊時建立自己的性格
      • 有助於壓力管理
      • 建立自信心
      • 在團隊劍擊中時提高社交能力

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