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給兒童的騎馬課程
騎馬這項運動包括許多不同類型的騎術風格,包括盛裝舞步、賽事、跳馬、牛仔騎術、越野騎術、賽馬、純種馬比賽和馬球。騎馬是有組織的馬術比賽的一部分,也是休閒活動、個人或團隊的體驗。馬術運動是夏季奧運會的一部分,包括團隊和個人盛裝舞步—馬匹和騎手完成一系列預定動作的能力,為期三天的賽事—個人盛裝舞步、越野賽和障礙賽三個項目中競爭,和障礙賽—馬匹和騎手必須在限定時間內跳過一系列障礙。
自古以來,馬在中亞扮演著重要的角色,因為游牧民族依賴馬術,他們在歷史上為馬術培育了最好的馬匹。最近,中國等國家的中產階級不斷壯大,推動了騎馬的普及化。特別是在中國,賽馬場和馬術俱樂部的數量大幅增加。
2歲的小朋友可以通過騎小馬開始他們的騎馬經驗,但大多數騎馬學校或訓練營通常在6歲左右開始,因為小朋友們的身高已經足夠爬到上馬背上,並有足夠的成熟度來應對較大的動物。
騎馬對兒童的好處包括:
- 鼓勵積極的生活方式,為成年後建立健康的生活模式
- 提高認知能力的發展
- 提高社交技能和團隊合作精神,特別在馬球等競技性騎馬運動中
- 增強腹部、大腿內側和骨盆肌肉的力量
- 改善平衡、姿勢和靈活性
- 預防未來的心血管疾病、癌症和代謝性疾病
- 提高參與水平和信心
- 改善睡眠質量,提高兒童的適應力和注意力
- 建立自信心