給兒童的綜合運動課程

在Bizibuz平台上，綜合運動是指任何包含一種以上的運動訓練。例如，與健身教練進行多項目訓練、結合兩種運動如游泳和跑步的訓練、訓練以準備參加兩項全能運動、又或者結合足球、蓋爾足球和籃球規則和技能的多項運動訓練。綜合運動可以在室內或室外進行。

兒童參與綜合運動的好處包括

• 建立積極的生活方式，為成年後建立健康的生活方式
• 提高認知能力發展
• 提高社交技能和學懂團隊合作
• 通常是培養腹部、腿部和腹部肌肉的力量
• 改善平衡、姿勢和關節靈活性
• 預防未來的心血管疾病、癌症和代謝性疾病
• 提升參與水平和信心
• 更好的睡眠質量，提高小朋友的適應力和注意力

參與多項運動與只專業培訓單一運動相比，其主要好處包括

• 減少肌肉骨骼損傷的可能性
• 提供一系列運動的機會，以便日後專攻。