給兒童的戶外活動課程

戶外活動大概意指露營、行山、野外探險和求生訓練營。在Bizibuz平台上，這即是任何能讓你的小朋友沉浸在戶外教育課程中結構化或非結構化活動。

為什麼讓小朋友們感受到天氣的熱、環境的濕亂，和與大自然交流很重要？

眾所周知，參與戶外活動可減低壓力，減少皮質醇（壓力荷爾蒙）。它還與降低抑鬱症有關，因為它有助於提高多巴胺水平（一種神經遞質）。暴露在陽光下還可以讓小朋友的身體從皮膚中的膽固醇產生維生素D，這可幫助身體從腸道吸收鈣質，令骨骼更健康。

另外，兒童長時間參與戶外活動，可以降低患近視的風險，推遲近視的發展。其原理仍不甚明，但更自然的晝夜節律、接觸不同色度的光線以及增加體育活動都是潛在因素。

戶外活動還為小朋友們提供了一個伸展雙腿的機會，例如大跳，爬樹等。這可以提高小朋友的速度、力量和耐力，這可在他們沒有意識的情況下鍛煉出來。戶外活動也為小朋友們提供了一個機會，讓他們親身了解戶外環境，欣賞生態系統的平衡，了解自然力量，或者只是享受亂七八糟的樂趣。

戶外活動適合任何年齡的兒童，包括