給兒童的早期體育課程

早期體育活動指的是 0-5 歲小朋友的積極追求。這可能包括非結構化的活動，如在墊子上的肚子時間、咕嚕咕嚕的遊戲小組、球坑和滑梯的樂趣、放風箏和爬樹，或更有組織的課程，如學習騎自行車、早期球技課程或入門的游泳課程。

早期體育活動有助於確保小朋友的精細和粗大運動的發展，在運動技能和認知發展之間的相關性方面已經有很多研究。這些活動常常教導人們規則和界限的重要性，因此有助於促進紀律。結合往往隨之而來的身體疲憊，這些活動可以幫助將暴躁的幼兒轉變為更容易管理的小傢伙。身體上的好處是顯而易見的，如健康的骨骼發育，更好的協調和平衡，增加力量和耐力，防止小朋友肥胖問題，但早期體育的理由也延伸到精神、情感和社會福祉。

眾所周知，早期運動對情緒有積極影響，並導致壓力減少。它們還需要創造性和戰略性思維，並提高注意力和專注度。鑑於它們經常發生在群體環境中，它們還可以教給年輕人社會技能和蘊含在體育精神概念中的複原力原則。